那一天我站上了演讲台

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  • 时间:2018-11-25 16:22
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  发现自己有演讲恐惧症,是在上初二那年。我作为学生代表发言,刚走上主席台,猛地发现台下无数双眼睛齐刷刷盯着我,脑子里顿时一片空白,脸色也变得苍白。我明显感觉到心跳加速,呼吸困难,上气不接下气地念完稿子,赶紧逃离。我太紧张了,根本不知道自己说了什么,只记得声音颤抖得厉害。那次惨痛的记忆刻骨铭心,我发誓永远不再上台演讲。

  

  这几年写过几本书,偶尔有人邀请我去作演讲,均以各种理由坚决推辞。英国有人做过问卷调查,总结出“女性恐惧排行榜”:失去亲人、被活埋、在公开场合演讲位列前三名。后来看《中国合伙人》,看到孟晓骏站在演讲台上颤抖时,https://www.79manx.com/知名在线娱乐城,网罗线上所有火热的娱乐游戏,为您倾心打造最佳娱乐游戏天堂,是一家拥有正式注册的最具有权威的正规博彩网站公司,绝对是您最明智的选择!https://www.79manx.com/娱乐官网认证!顿时有找到知音的感觉。我欣喜地发现,不只我一个人害怕,原来对演讲怀有恐惧的大有人在。

  

  两个月前,一位中学校长找到我。校长很含蓄地赞扬了我几句,然后发出邀请:“姜老师,下个月到我们学校作一次演讲吧,讲什么都行,让孩子们开开眼界。”我有点飘飘然,也不知道是哪根神经搭错了,当场就答应了。把校长送出门,我立时清醒过来,真想抽自己两个耳光。悔恨过后,紧接着恐惧袭来,我知道我站在台上一定会紧张发抖,大出洋相。那种世界末日逼近的感觉,就像一个死刑犯即将绑赴刑场。

  

  在天人交战中度过了两天,我决定故伎重施,编个借口推掉。打校长的电话,手机刚接通,校长抢先说道:“学校很重视这次演讲,海报昨天已经贴出去了,学生们都很期待你的精彩演讲啊。”我本来想说“我很忙”,话出口就变成了“有多少人听演讲?”校长自豪地说:“500人。”妈呀,500人!我明显感到心跳在加速,险些晕倒。如果我告诉他,这将是我第一次正式演讲,校长可能会很后悔。牛皮已经吹出去了,事到如今怕也没用了,我一咬牙一跺脚,杀人不过头点地,拼了!

  

  不幸之中的万幸,我还有一个月的准备时间。我强迫自己冷静下来,认真分析当前形势:写演讲稿没问题,这是我的长项;制作PPT虽然只有二把刀的水平,应付演讲应该可以;没有最迫切需要解决的问题,就是学习演讲技巧、克服紧张情绪。我开始满世界疯狂寻找资料,恶补演讲知识,天可怜见,居然被我找到两份资料。一本是关于培训师技能修炼的书,另一个是在网上找到的“加利福尼亚大学公众演讲技巧”系列教学视频,我如获至宝。

  

  我学到的第一条准则:适度紧张是有益的。演讲者保持适度紧张,可以更好地集中注意力,发挥最大潜能。克服紧张还有不少小窍门,比如:准备几个刁钻的问题让观众回答,让他们比你更紧张,压力就转移给对方了;不要上台就宣布自己很紧张,你不说,谁知道你紧张?原来演讲也挺有趣。

  

  10天后,刚好单位派我去参加为期3天的业务培训。主办方每天请两位老师来讲课,正好有机会检验近期所学,我毫不客气地把自己当成评委,认真观察每位老师的表现,发现的问题真不少:有的着装轻浮,穿着红夹克就上台了,像杂技团派来的;有的自始至终都低头念稿子,不敢与观众进行眼神交流,像在念悔过书;有的自我介绍谦虚过了头,把自己贬得一无是处,这叫“自杀式”开场白;有的把演讲稿直接搬到PPT上,观众读完投影屏上的内容,就没兴趣听演讲,都低头刷微博去了。3天的培训结束了,我心里也有底了,感觉不会表现得比这些老师更差。至少他们犯过的错误,我不会再犯。

  

  我学到的第二条准则:你准备得越充分,就越不紧张。演讲的对象主要是高中生,我分析他们的内心需求和兴趣点,反复打磨演讲稿,制作了简洁明了的PPT。然后躲在家里进行模拟练习,想象自己站在明亮的演讲大厅,面对500名观众演讲。我还做了应对各种突发情况的准备:假如电脑或投影仪出现故障,不依靠PPT,能否完成演讲?突然停电怎么办?有人提到你不懂的问题,甚至向你叫板怎么办?渐渐地我发现,恐惧感正在减少,信心与日俱增。

  

  激动人心的这一天终于到来。我把头发打理干净,翻出闲置10年的结婚西装,擦亮皮鞋,喂好了我的宠物仓鼠,然后出发。我想起《地心引力》里桑德拉·布洛克饰演的女宇航员,当她冒险驾驶飞船返回地球时决然说道:“在我看来,只会有两种结果,要么我带着一个传奇的故事平安地回到地球,要么在10分钟内化为灰烬。无论结果怎么样,这都是一次非凡的旅程。”我告诉自己:无论今天的结果如何,只要你走上演讲台,就是巨大的成功。我准备好了!

  

  容纳500人的学术报告厅灯光明亮,座无虚席。我有点小紧张,暗暗给自己洗脑:在这个大厅,现在你就是权威,就算胡说八道也没人敢质疑。我从容走上主席台,目光扫视全场,不由得窃喜。我只能看清前面3排观众,后面坐两万人都跟我没关系了,原来近视也有好处。演讲开始,我很快进入角色,侃侃而谈,幽默风趣,显得专业而自信。10分钟后,我就完全掌握了主动权,把现场气氛调动了起来,台上台下互动热烈,笑声不断。一个小时很快就过去了,从开场白到结束语,我没有大口喘气,手没发抖,心率正常。有惊无险,我平安返回地球!

  

  演讲结束https://www.79manx.com/知名在线娱乐城,网罗线上所有火热的娱乐游戏,为您倾心打造最佳娱乐游戏天堂,是一家拥有正式注册的最具有权威的正规博彩网站公司,绝对是您最明智的选择!https://www.79manx.com/娱乐官网认证!,我向全场观众鞠躬致谢,潮水般的掌声响起来,经久不息。我心情平静,面带微笑低头整理资料,像老练的新闻主播刚播完一期节目,开始考虑晚上吃什么。我知道,我成功了,整场演讲效果,已大大超出我的预期。就在我彻底放松之时,猛听到“轰”的一声,观众席突然大乱,意想不到的事情发生了。

  

  数目不详的同学争先恐后地向我冲过来。这是要干嘛?没等我反应过来,已陷入重重包围之中。每个人手里都高举着笔记本,向我索要签名。我预想过所有可能会出现的意外,作好了各种应急准备,做梦也未料到,竟会发生这种状况。可怜我连笔都没带,立刻慌了神。混乱中,不知谁递过来一支笔,谢天谢地,我还记得自己的名字。我一边签名,一边维持现场秩序:“同学们不要挤,排好队,人人都有。”好不容易全部签完,又被拉去合影,我像个幸福的木偶,任凭众人摆布,那种感觉美妙至极。校长笑盈盈地走过来,握着我的手,真诚地邀请我下次再来演讲。我轻松答道,好。

  

  这无疑是我生命中最闪亮的一天。曾经我以为,当我站在演讲台上,独自面对500名观众时,一定会紧张到全身发抖。原来,我根本没有什么演讲恐惧症,所有的恐惧都是自己凭空想象出来的。这么多年来,阻挡我走上演讲台的敌人只有一个,那就是我自己。

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